Oi, eu sou a Giovanna Oliveira.
CRP 06/206227
Sou Psicóloga e fundei a Stratera pois acredito na psicologia como uma ferramenta potente de transformação, terapêutica, sim, mas também estratégica para quem quer crescer com mais consciência na vida e na carreira.
Meu trabalho une escuta, análise de comportamento e olhar prático para ajudar pessoas a se entenderem melhor, enfrentarem seus desafios e construírem caminhos mais alinhados com quem realmente são.
Minha história
Atuo com desenvolvimento humano desde 2018, com passagem por grandes empresas nas áreas estratégicas e de pessoas. Bacharel em Psicólogia pelo Mackenzie e formada em Terapia de Aceitação e Compromisso, integro minha vivência no mundo corporativo à prática clínica, oferecendo um apoio psicológico que compreende tanto o contexto pessoal quanto o profissional de cada pessoa.
Essa experiência me permite hoje escutar com profundidade demandas relacionadas ao trabalho como ansiedade, esgotamento, conflitos de carreira e síndrome de burnout, com a vivência de quem já esteve dentro das organizações!
Além das questões profissionais, também atendo demandas diversas de adultos e adolescentes, como ansiedade, depressão, TDAH, autoestima, dificuldades de relacionamento e fases de transição, sempre com uma escuta acolhedora, ética e comprometida com o que realmente importa: o bem-estar e o crescimento de cada pessoa.
Abordagem Terpêutica
Análise do Comportamento
A terapia comportamental busca compreender por que as pessoas agem como agem, a partir da relação entre comportamento, ambiente e consequências. No processo terapêutico, ela nos ajuda a identificar padrões que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças reais e sustentáveis por meio de intervenções práticas e baseadas em evidências. Com isso, a pessoa passa a ter mais clareza sobre seus comportamentos, escolhas e caminhos para viver de forma mais alinhada com o que realmente importa.
ACT | Terapia de Aceitação e Compromisso
A ACT é uma abordagem de 3ª geração das teóricas comportamentais. Ela nos convida a lidar de forma mais saudável com pensamentos e emoções difíceis, sem deixar que eles bloqueiem o que realmente importa. Em vez de lutar contra o que sentimos, aprendemos a reconhecer essas experiências com mais leveza e a focar em ações que estejam alinhadas aos nossos valores. É um processo que promove clareza, bem-estar e escolhas mais conscientes no dia a dia.
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